Prova Gratuita di nordic walking

NUOVA STAGIONE 2016/2017

ad ANCONA al Parco della Cittadella

Lezione GRATUITA di avviamento al nordic walking per conoscere le basi di una corretta camminata ed una postura ottimale.

Al termine possibilità di iscriversi ai corsi o iniziare immediatamente la prima lezione di tecnica.




PER INFORMAZIONI:
marche.nw@gmail.com
Giuseppe 3288820618 - Stefania 3389629330
FB: Modern Nordic Walking Academy

USCITE E CAMMINATE INFRASETTIMANALI adatte anche ai turisti

PROGRAMMA DEI WALKING TOUR in ANCONA e nella RIVIERA DEL CONERO
Prezzi convenzionati per MARCHE GREENWICH EXPERIENCE e per tutti i clienti delle strutture ricettive del network.

- LUNEDI' 11.30 / 13.00 - Nordic walking sul Monte Conero : € 13

Camminata attraverso i sentieri più piacevoli del Monte Conero per ammirare e conoscere la nostra Riviera. Consigliato abbigliamento comodo e foto-camera per panorami eccezionali. Possibilità di partecipare anche solo in camminata senza praticare il nordic walking. (Difficoltà: turistica - consigliata a tutti)

- LUNEDI' ore 14.30 - 15.30: Ancona storica - € 10

Un itinerario in una fortezza medievale panoramica (prima linea difensiva della città), il Parco del Pincio (dedicato al periodo della della resistenza) ed il quartiere di Santo Stefano, per un tuffo tra passato e presente di Ancona.

- MERCOLEDI' ore 19.30 - 20.30:
Ancona walking city tour - € 13

Itinerario tra storia e leggende di Ancona, passeggiando tra vicoli e strade del centro storico. Percorso ricco di monumenti e panorami.

- GIOVEDI'  ore 08.00 - 09.00: Ancona Fortificata - € 10
Tour dei forti Garibaldi e Altavilla (seconda linea difensiva della città) per ammirare panorami eccezionali sia sulla città che verso l'entroterra Marchigiano, conoscere storie e leggende del capoluogo e delle Marche.

- VENERDI' ore 19.00 - 20.00: 
  WALKING EMOZIONALE
  Camminata emozionale al tramonto in spiaggia oppure ANCONA MARINARA
  (su richiesta anche camminata all'alba)
  Sunrise Walking 10 € - Sunset Walking € 7

  Godere del fantastico tramonto dell'unica città che vede il sole sul mare dall'alba al tramonto, camminando lungo la spiaggia inebriati dal profumo del mare, oppure all'interno di uno dei porti più affascinanti d'Italia, ammirando monumenti e ricordando le vicende storiche della città marinara.

Possibilità di provare il nordic walking con istruttore certificato.

CORSI e ALLENAMENTI di NORDIC WALKING

PROSSIMI CORSI e ALLENAMENTI di  NORDIC WALKING

in Ancona e comuni limitrofi

LEZIONE DI AVVIAMENTO AL NORDIC WALKING GRATUITA  

Ogni sabato SU PRENOTAZIONE ore 9.30  e ore 15.00

Se desideri mantenerti in forma e raggiungere uno stato di benessere ottimale, contattaci per un appuntamento per valutare il programma più idoneo alle tue esigenze e stato fisico.

Potrai poi iscriverti ad un programma specifico tematico (diabete, dimagrimento, tiroide di Hashimoto ecc.) o partecipare ad un corso e allenamenti fissati nei seguenti orari:

CORSO BASE NORDIC WALKING - € 25 
- Sabato         SU PRENOTAZIONE dalle ore 15.30 alle 17.00

CORSO COMPLETO di NORDIC WALKING - € 50 
- SU PRENOTAZIONE 
- 4 ore di lezioni pratiche
- 1 ora di lezione teorica con supporto audio video
- 2 uscite in camminata di perfezionamento
- personalizzazione dell'allenamento 

CORSO NORDIC WALKING POSTURA - € 40 
- Sabato         SU PRENOTAZIONE dalle ore 10.00 alle 11.30 (1^ parte del corso)+ Sabato      SU PRENOTAZIONE dalle ore 15.30 alle 17.00   (2^ parte del corso)

CORSO NORDIC WALKING BENESSERE
- CORSO BASE - BENESSERE                + 8 ALLENAMENTI in 30 giorni € 50
- CORSO POSTURA - BENESSERE        + 8 ALLENAMENTI in 30 giorni € 65

SCONTO MINIGRUPPO PER ISCRIZIONE 4 PERSONE: 

ABBONAMENTO ALLENAMENTI/USCITE NORDIC WALKING 

- 4 ALLENAMENTI al mese (sabato pomeriggio) = quota mensile (30 gg) € 12 
- 8 ALLENAMENTI al mese = quota mensile (30 gg) € 22 

CARNET ALLENAMENTI:
- 5 ALLENAMENTI / in massimo 2 mesi = quota totale (60 gg) € 20
- 10 ALLENAMENTI / in massimo 3 mesi = quota totale (90gg) € 35
- 16 ALLENAMENTI / in massimo 2 mesi = quota totale (60 gg) € 40  

Possibilità di iscriversi agli allenamenti solo dopo

aver partecipato ad uno dei corsi nordic walking previsti

PROMOZIONE x gli ABBONATI agli ALLENAMENTI:
uscite ed escursioni nelle domeniche incluse nella quota

LEZIONE DI AGGIORNAMENTO AL NORDIC WALKING - € 10
Una lezione dedicata ai nordic walker che necessitano di rivedere o di approfondire e personalizzare la propria tecnica ed il proprio metodo di camminata nordica 

ABBONAMENTO CAMMINATE di NORDIC WALKING
- 8 CAMMINATE (fruibili in 3 mesi al massimo) € 16
- OGNI CAMMINATA extra abbonamento: € 1.50
- COSTO SINGOLA CAMMINATA (zona Ancona) € 5

Le camminate non sono da considerarsi sostitutive agli allenamenti poiché durante le camminate non verranno impartite lezioni da parte di un istruttore di nordic walking e/o workout personalizzati per ottenere il massimo dei benefici dallo svolgimento dell'attività fisica.
Le "walking tour" a tema, non sono considerate nelle camminate sia singole che in abbonamento.

Il Modern Nordic Walking Academy
inaugura nelle Marche
01-03 aprile 2016

Corsi di formazione tenuti dagli International Coach Tiina Arrankoski e Tuomo Kettunen della World Modern Nordic Walking Academy saranno dedicati a:
 

laureati in scienze motorie, insegnanti di educazione fisica, fisioterapisti, istruttori di Nordic Walking, di Pilates, Feldenkrais e Alexander – e agli altri professionisti del benessere, del fitness e della sanità

Corso MODERN NORDIC WALKING TRAINER nelle giornate del 02 e 03 aprile ma anche Corso di Approfondimento Professionale “Primavera 2016” dedicato a chi è già Modern Nordic Waling Trainer,  Istruttore ANWI / ex-ANWI.

Scarica programma completo

Proposte interessanti anche per accompagnatori già dal 01 aprile con escursioni speciali.

Per ogni informazione rivolgersi a Stefania Stefanelli 338 9629330 e

GREENWICH VIAGGI TURISMO - www.greenwich.it
DETTAGLI  - PROGRAMMA e QUOTE dell'evento

ANCONA: nuovo anno con una camminata!!!

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